Ofte stillede spørgsmål

Skal man ændre sin vanlige kost?

Det er ikke nødvendigvis nødvendigt at gennemføre drastiske ændringer. Vores mål er at komme med forslag, der gradvist kan indarbejdes i den daglige rutine. Omfanget af ændringerne afhænger af dine behov og mål.

I mange tilfælde kan selv små ændringer gøre en stor forskel. For eksempel at øge væskeindtaget, inddrage mere fiberrige fødevarer eller finjustere måltidernes timing.

I tilfælde af skræddersyede pakker fastlægger vi i fællesskab det tempo, der er behageligt og holdbart for dig.

Hvor længe varer programmet?

Der er ingen fastsat varighed. Basis- og premium-pakkerne fungerer med en månedlig abonnement, som du kan opsige når som helst. Den skræddersyede pakke er en engangstjeneste, men kan suppleres med månedlige opdateringer efter behov.

Vi anbefaler, at du prøver kostplanen i mindst 2-3 måneder, så du kan få reelle erfaringer. Varige forandringer tager normalt tid.

Alle kunder har forskelligt tempo, derfor er vi fleksible med hensyn til programmets varighed.

Er det foreneligt med andre forslag?

Vores kostplanlægning giver generel uddannelsesmæssig støtte og kan i mange tilfælde kombineres med andre ernæringsretningslinjer. Det er dog vigtigt, at du altid prioriterer lægens anbefalinger, hvis du følger dem.

Hvis du følger en særlig diæt, bedes du angive det i spørgeskemaet, så vi kan tage det i betragtning i vores forslag.

Vi erstatter ikke lægelig eller ernæringsmæssig rådgivning. Hvis du har spørgsmål om, hvorvidt vores service er forenelig med andre programmer, skal du konsultere en specialist.

Hvilke resultater kan jeg forvente?

Resultaterne er individuelle og kan ikke garanteres. Alle mennesker reagerer forskelligt på ændringer i kosten, og mange faktorer påvirker resultatet.

Vores mål er at udvikle spisevaner, der på lang sigt understøtter det generelle velbefindende. Det er ikke en hurtig proces, men en gradvis forandring.

Vi lover ikke konkrete resultater eller tidsrammer. Vores service er af uddannelsesmæssig karakter, og hvor effektiv den bliver, afhænger af din engagement.

Er det nødvendigt at købe specielle fødevarer?

Nej. Vores kostplaner er generelt baseret på almindelige, tilgængelige fødevarer. Du behøver ikke at købe dyre eller specielle produkter.

Vi tager højde for budget og tilgængelighed. Vores mål er at give dig en opskrift, der kan laves af ingredienser, der er lette at finde i lokale butikker.

Hvordan foregår konsultationen?

Konsultationerne foregår primært via e-mail. I forbindelse med premium-pakken er der også mulighed for telefonisk konsultation.

Under konsultationerne diskuterer vi dine erfaringer, finjusterer kostplanen og besvarer eventuelle spørgsmål.

Vi tilpasser konsultationernes tidspunkt fleksibelt efter dine behov.